かわいい奥ちゃまごきげんよう!
先日ホットヨガスタジオLAVAを初め3つのホットヨガスタジオに体験に行った話を記事にしましたが、あれからとっても良い変化がありました。
ホットヨガを体験して起こったいい変化とは?
- 体の隅々までホットな空間で伸ばしたので、体が気持ちよかった。
- 体の気持ちよさはココロにも影響して、2~3日気分がいいままで過ごせた。
- 食欲が落ち着いて痩せそうな気がした。
- 肩こりが体験後の2日くらいは良くなった。
私が一番気になるのは3の効果です。
痩せたい・・・・。
最近どんどん太ってきている・・・。
この嫌な日常を打破すべく、体験がすごくよかったので、新たに本気でホットヨガを始めることにしました。
入会するのは土屋太鳳ちゃんCMのホットヨガLAVAです♪
LAVAが一番、スタッフや講師、そしてヨガスタジオのシステムがよく感じました。
そして、LAVAの3か月特別価格が3100円(税込み)でお得。
スタジオが全国360店というだけあって、どこにでもあるから、会社帰りや家の近くと2ヶ所でホットヨガのレッスンを受けられるから便利。
思い立ったらすぐ行けるのが続けられるコツですよね。
しかも継続のしばりが3か月で、やめる時を考えても良心的だったこと。
他のホットヨガのスタジオでは縛りが1年近くあるところもあったんですよ~。
飽きっぽい私の場合、1年続けられるかはちょっと・・・・。
というわけでホットヨガはLAVAに行くことにしました。
私のLAVAで体質改善して3キロ痩せる野望プラン
- 週5行く
- 食事は控え目(炭水化物を少なくする)
- ヨガの前後2時間は食べない(必然的に食事が減る)
- ヨガスタジオへは徒歩か自転車で行く(車は使わない)
- 明るい気分、前向きな事を考える
この5つを守って、自分を変えようと思っています。
ホットヨガスタジオLAVAは2018年秋の私のチャレンジ。
よろしければ奥ちゃまもご一緒に~♪
肩こりバキバキ女子がホットヨガスタジを3つ体験して記事は |
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