ホットヨガで体質改善!体験して痩せそうな気がしたので本格始動する件

かわいい奥ちゃまごきげんよう!

先日ホットヨガスタジオLAVAを初め3つのホットヨガスタジオに体験に行った話を記事にしましたが、あれからとっても良い変化がありました。

ホットヨガを体験して起こったいい変化とは?

ホットヨガ体験後のイイ変化
  1. 体の隅々までホットな空間で伸ばしたので、体が気持ちよかった。
  2. 体の気持ちよさはココロにも影響して、2~3日気分がいいままで過ごせた。
  3. 食欲が落ち着いて痩せそうな気がした。
  4. 肩こりが体験後の2日くらいは良くなった。

私が一番気になるのは3の効果です。

痩せたい・・・・。

最近どんどん太ってきている・・・。

この嫌な日常を打破すべく、体験がすごくよかったので、新たに本気でホットヨガを始めることにしました。

 

入会するのは土屋太鳳ちゃんCMのホットヨガLAVAです♪

 

LAVAが一番、スタッフや講師、そしてヨガスタジオのシステムがよく感じました。

そして、LAVAの3か月特別価格が3100円(税込み)でお得。

スタジオが全国360店というだけあって、どこにでもあるから、会社帰りや家の近くと2ヶ所でホットヨガのレッスンを受けられるから便利。

思い立ったらすぐ行けるのが続けられるコツですよね。

しかも継続のしばりが3か月で、やめる時を考えても良心的だったこと。

他のホットヨガのスタジオでは縛りが1年近くあるところもあったんですよ~。

飽きっぽい私の場合、1年続けられるかはちょっと・・・・。

というわけでホットヨガはLAVAに行くことにしました。

 

私のLAVAで体質改善して3キロ痩せる野望プラン

 

  1. 週5行く
  2. 食事は控え目(炭水化物を少なくする)
  3. ヨガの前後2時間は食べない(必然的に食事が減る)
  4. ヨガスタジオへは徒歩か自転車で行く(車は使わない)
  5. 明るい気分、前向きな事を考える

 

この5つを守って、自分を変えようと思っています。

ホットヨガスタジオLAVAは2018年秋の私のチャレンジ。

よろしければ奥ちゃまもご一緒に~♪

 

肩こりバキバキ女子がホットヨガスタジを3つ体験して記事は

松戸おすすめホットヨガ7選【空中ヨガ・岩盤浴ヨガ・リンパヨガ】体験記

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です